El calor sigue aumentando y eso pone en peligro la salud de muchas personas, especialmente en las horas de máximas temperaturas.
Por ese motivo, lo más importante es colocarse protector solar para cuidar la piel y prevenir enfermedades como cáncer de piel y cataratas.
¿Cuántas veces al día hay que ponerse protector solar?
- Se debe usar protector solar con factor de 30 y renovarlo cada 2 horas, después de salir del agua.
- Los bebés menores de 1 años nunca deben recibir el sol directo y, desde los 6 meses, deben usar protector solar (también debe renovarse cada 2 horas, después de salir del agua).
¿Qué tipo de protector solar usar?
- Para la piel normal se puede usar cualquier clase de protector solar.
- Para la piel seca se recomiendan los protectores solares en crema.
- Para la piel grasa (o con acné) los protectores en gel son la mejor opción.
Otros consejos para cuidarse de los golpes de calor
- Usar ropa holgada, liviana, con colores claros.
- Cubrirse la cabeza con un gorro o un pañuelo.
- Llevar una botella de agua para mantenerse hidratado.
- Tomar abundante agua.
