Si bien puede afectar a cualquier persona, los grupos de riesgo están compuestos por los niños y mayores de 65 años. Se aconseja beber agua, estar a la sombra y evitar el sol entre las 10 y las 17.
Ante todo se recomienda tener las siguientes consideraciones:
• Suspender o reducir la actividad física.
• Usar ropa fresca y de colores claros.
• Aumentar el consumo de agua.
• Evitar comidas muy abundantes (ingerir frutas y verduras).
• Mantenerse en lugares frescos, espacios ventilados o acondicionados.
• Evitar el sol en exceso, sobre todo entre las 10 y las 17 horas.
